厳選40軒サ運の顔ぶれ
伏見 力の湯
京都 ／ 近鉄・地下鉄 竹田駅 徒歩5分（駐車場あり）
竹田駅から歩いてすぐの気取らないスーパー銭湯。能勢から運ばれる天然温泉と多彩な湯船をハシゴすれば、仕事帰りの一っ風呂がちょっとした遠征気分に変わる。
五香湯
京都 ／ 阪急京都線 大宮駅 徒歩10分
下京区の路地にたたずむ五香湯は、2階に高温スチームと遠赤外線、2種のサウナを構える欲張り銭湯。テレビ付きサウナでじっくり熱を溜めたら、隣の水風呂へ即ダイブ。1階には6種の風呂と岩盤浴まで揃い、一軒で何周でも遊べる。
ぎょうざ湯
京都 ／ 京阪本線 祇園四条駅 徒歩1分
夷川餃子の名店に併設された、貸切だけの隠れ家サウナ。セルフロウリュで自分好みに蒸気を上げ、天然地下水の水風呂と中庭の外気浴で整ったら、そのまま餃子とビールへなだれ込める（完全予約制）。
白山湯 六条店
京都 ／ 地下鉄烏丸線 五条駅 徒歩7分
高辻店の系列にあたる白山湯六条店は、天然地下水をかけ流す贅沢な水風呂が自慢。高温サウナでしっかり汗を流したら、露天風呂で夜空を見上げながらのんびり外気浴。京都駅からも歩いて行ける、旅の締めくくりにちょうどいい一湯。
白山湯 高辻店
京都 ／ 地下鉄烏丸線 五条駅 徒歩6分
天然名水かけ流しの水風呂で知られる、サウナー垂涎の下京の銭湯。地元に愛される昔ながらの佇まいも魅力。
壬生温泉 はなの湯
京都 ／ JR嵯峨野線 丹波口駅 徒歩5分
滋賀・守山の源泉を汲み上げた岩風呂とつぼ湯が自慢の壬生のスーパー銭湯。とろりとした美人の湯で外気浴を満喫したあとは、タワーサウナでもう一度じっくり火照らせたい。
初音湯
京都 ／ 地下鉄烏丸線・東西線 烏丸御池駅 徒歩7分
大正十年創業、烏丸御池のオフィス街にひっそり佇む老舗銭湯。仕事帰りにふらりと寄れる好立地で、清潔感あふれる浴室のサウナと水風呂で一日の熱を洗い流せる。電気風呂や泡風呂まで揃う懐の深さも魅力。
玉光湯 ひじりのね 伏見店
京都 ／ JR長岡京駅からバス「菱川」下車 徒歩3分（駐車場あり）
天然温泉と高温サウナを備えた伏見のスーパー銭湯。じっくり汗を流してから湯上がり飯まで楽しみたい日の一軒。
日の出湯
京都 ／ 近鉄京都線 東寺駅 徒歩3分
昭和3年築の木造建築を今に伝える、京都最大級とも言われる戦前銭湯建築。格天井や現役の骨董体重計が誘う昭和ノスタルジーに浸かりながら、静かに整える生きた文化財銭湯。
金山湯
京都 ／ 阪急・嵐電 西院駅 徒歩4分
銭湯価格でセルフロウリュが楽しめる壬生の名物銭湯。アーチ天井とタイルが美しいレトロ空間。
小町湯
京都 ／ JR嵯峨野線 梅小路京都西駅 徒歩11分
創業100年超、タイル張りの外観とネオンが灯るレトロな佇まいの小町湯。京都では珍しいボナサウナとスチームサウナの2種を完備し、薪炊きの地下天然水がかけ流しの水風呂を満たす。サウナ好きなら一度は足を運びたい下京の隠れた名店。
KUDOCHI sauna 京都河原町店
京都 ／ 阪急京都線 京都河原町駅 徒歩5分
四条河原町のビル7階に佇む、完全個室のラグジュアリーサウナ。温度も香りも音楽も部屋ごとに整え、専用の水風呂と無人フロントのQRキーだけで静かな没入時間に浸れる（完全予約制）。
明司湯
京都 ／ 地下鉄烏丸線 鞍馬口駅 徒歩22分（市バス「天神公園前」徒歩8分）
昭和から愛された「明治湯」が仕切りを取り払い、令和の銭湯として西陣に甦った一軒。真新しいタイルの浴室と広々サウナで、昔と今が地続きに感じられる（基本男性専用、第2・4水曜はレディースデイ）。
京都桂温泉 仁左衛門の湯
京都 ／ 阪急 桂駅からバス「国道三ノ宮」下車 徒歩1分（駐車場あり）
桂の地に湧く二つの源泉を、露天と岩盤浴を行き来しながら温冷交互に楽しめる贅沢な日帰り温泉。じっくり整いたい休日にちょうどいい一軒。
ルーマプラザ
京都 ／ 京阪 祇園四条駅 徒歩4分
祇園の空の下でととのう屋上外気浴が名物のサウナ＆カプセル。ロウリュの熱気に包まれたい日にぴったり（男性専用）。
スパ＆ホテル水春 松井山手
京都 ／ JR学研都市線 松井山手駅 徒歩8分（無料送迎バスあり・駐車場あり）
ホテル併設のスケール感が魅力の大型スパ。多彩なサウナと岩盤浴、露天風呂を巡っていると、京田辺への小旅行がまるごと温浴デーになる。
スッカマ 源氏の湯
京都 ／ 近鉄京都線 新祝園駅からバス「光台一丁目」下車すぐ（駐車場あり）
韓国伝統の炭窯サウナ「スッカマ」を体験できる、精華町の街の湯治場。じんわりと骨まで届く熱と庭園サウナで、いつもと違う整い方に出会える。
さがの温泉 天山の湯
京都 ／ 嵐電 有栖川駅 徒歩3分（駐車場あり）
嵐山観光の合間にふらりと寄れる天然温泉。ロウリュの熱気にじっくり身を委ねてから露天の風にあたれば、渡月橋散策の疲れも溶けていく。
サウナの梅湯
京都 ／ 京阪 清水五条駅 徒歩7分
銭湯文化の若き旗手・ゆとなみ社の本丸。高瀬川のほとり、五条楽園に灯る深夜の名物銭湯。
山城温泉
京都 ／ 京福電鉄(嵐電) 北野白梅町駅 徒歩7分
北野天満宮のお膝元、仁和寺街道の路地に構える上京区のサウナ銭湯。遠赤外線ガスストーブが焚く高温多湿のサウナと、グルシン級の冷たさで名高い天然地下水の露天水風呂が待つ。水風呂上がりは夜風に当たりながらじっくり外気浴を。
サウナ&カプセルAMZA(アムザ)
大阪 ／ 近鉄・Osaka Metro 日本橋駅 徒歩3分
ミナミの街を見下ろすパノラマ露天風呂が名物の男性専用サウナ&カプセル。3種のサウナと薬石ラドン風呂を巡ったあと、夜景を眺めながらの外気浴で締めくくれる。
朝日温泉
大阪 ／ 南海高野線 沢ノ町駅 徒歩10分
100℃超えの高温サウナと10℃前後のキンキン水風呂で全国のサウナーを唸らせる住吉区の名物銭湯。赤フンロウリュのイベントも人気で、サ飯まで楽しめる。
サウナ&カプセル大東洋
大阪 ／ 阪急 梅田駅 徒歩8分／Osaka Metro 東梅田駅 徒歩10分
梅田の歓楽街に佇む老舗サウナ&カプセルホテル。4種のサウナを巡りながら深夜まで営業する館内でとことん整い、そのまま仮眠まで一直線に楽しめる。
入船温泉
大阪 ／ 南海・JR 新今宮駅／Osaka Metro 動物園前駅 徒歩3分
リニューアルで生まれ変わった萩之茶屋の駅近銭湯。オートロウリュと深い水風呂を備え、下町の気取らない空気の中でしっかり整えられる。
めがね温泉
大阪 ／ Osaka Metro 東部市場前駅 徒歩14分
生野区で70年近く続く地域密着の銭湯。2023年にリニューアルし製氷機とととのいスペースを新設、入浴料のみでしっかり水風呂命のサウナが楽しめる。
なにわ健康ランド 湯~トピア
大阪 ／ 近鉄奈良線 布施駅 徒歩5分
東大阪で愛され続ける24時間営業の健康ランド。ヒノキ風呂やサウナなど多彩な湯船を巡り、リクライナーで仮眠までできるので、長時間ゆっくり整いたい日に頼れる一軒。
NEW JAPAN UMEDA
大阪 ／ 阪急・JR・Osaka Metro 梅田駅 徒歩7〜10分
梅田の中心に建つ24時間営業の男性専用サウナ&スパ。複数のサウナ室と屋上露天風呂を備え、出張帰りのビジネスマンが仮眠代わりに整いに訪れる大阪サウナシーンの定番。
空庭温泉 OSAKA BAY TOWER
大阪 ／ JR・Osaka Metro 弁天町駅 徒歩1分（駅直結）
安土桃山時代をモチーフにした約5000坪の温泉テーマパーク。天然温泉の露天風呂と自動ロウリュ付きサウナを備え、日本庭園を眺めながらの外気浴で非日常に浸れる。
スパワールド 世界の大温泉
大阪 ／ Osaka Metro 動物園前駅 徒歩2分／JR 新今宮駅 徒歩3分
新世界の入口にそびえる24時間営業の温泉テーマパーク。世界各国をモチーフにした浴場を男女入れ替えで巡り、屋上プールや岩盤浴まで一日中遊び尽くせる。
末広湯
大阪 ／ Osaka Metro 日本橋駅 徒歩1〜2分
黒門市場近くに75年以上暖簾を掲げる下町銭湯。無料の高温スチームサウナと水風呂の温冷交互浴が地元客とサウナーの両方に愛されている。
ユートピア白玉温泉
大阪 ／ Osaka Metro 蒲生四丁目駅 徒歩10分
幻想的なライトアップと氷が降る演出の水風呂で知られる城東区の銭湯。露天のととのいスペースも備え、非日常感たっぷりに整えられる隠れた人気店。
湯処あべの橋
大阪 ／ JR・近鉄 天王寺駅 徒歩5分
天然温泉を毎日搬入するビル型の庶民派銭湯。金色タイルの水風呂とミストサウナを併設し、天王寺・あべの橋エリアの帰りにさっと立ち寄れる。
スパリゾート雄琴あがりゃんせ
滋賀 ／ JR湖西線 おごと温泉駅より無料送迎バス約5分
琵琶湖のほとりに建つ雄琴温泉の日帰り温浴施設。二種類の自家源泉と男性用バレルサウナ、湖を望む露天風呂でたっぷり外気浴が楽しめる。
長命寺温泉 天葉の湯
滋賀 ／ 近江八幡駅よりバス約25分「長命寺」下車 徒歩約1分
琵琶湖畔・長命寺山の麓に湧く県内屈指のラジウム温泉。7種の湯船とサウナがあり、2階テラスからは琵琶湖の絶景を望みながら外気浴できる。
極楽湯 彦根店
滋賀 ／ 近江鉄道本線 ひこね芹川駅 徒歩9分（彦根ICから車で約5分）
彦根の街なかにある気軽な立ち寄り湯。3種のサウナに最近導入されたオートロウリュ、開放感ある露天岩風呂と高濃度炭酸泉で汗を流せる。
十二坊温泉ゆらら
滋賀 ／ JR草津線 甲西駅よりコミュニティバス「十二坊温泉ゆらら」停下車すぐ
湖南アルプスの麓、十二坊の森に抱かれた市営の日帰り温泉。源泉かけ流しの露天風呂とドライサウナ、キリッと冷えた水風呂の組み合わせで里山の空気の中ととのえる。
北近江リゾート 天然温泉 北近江の湯
滋賀 ／ JR北陸本線 木ノ本駅よりタクシーで約5分（北陸自動車道 木之本ICから車で約5分）
琵琶湖に近い長浜の天然温泉施設。高温サウナと遠赤外線サウナを備え、スタッフによるアウフグースやロウリュサービスもある本格派。
おごと温泉 びわこ緑水亭
滋賀 ／ JR湖西線 おごと温泉駅より送迎あり（要問合せ）
1200年の歴史あるおごとの天然温泉を配湯する大浴場に、北欧産のバレルサウナを完備した湖畔の温泉宿。琵琶湖の眺めとともに整う贅沢なひとときを。
草津湯元 水春
滋賀 ／ イオンモール草津内。JR石山駅・JR瀬田駅より無料シャトルバスあり
琵琶湖の地下水を源泉とする天然温泉に、毎時ロウリュの遠赤外線サウナとセルフロウリュのバレルサウナが揃うスーパー銭湯。拡張された露天スペースでのととのいも自慢。
宝船サウナ
滋賀 ／ 近江高島駅より車・タクシーで約5分（琵琶湖畔・近江白浜近く）
高島の湖畔に建つ水着着用制の大型バレルサウナ施設。信楽焼の浴槽に天然源泉をかけ流す2種の水風呂と、さえぎるもののない空を仰ぐ外気浴スペースが魅力。